Zwemmerseczeem voorkomen

Na de zomervakantie wordt er vaak een start gemaakt met zwemlessen en gaan reguliere trainingen bij zwemverenigingen weer van start. Die vele momenten die dan in het water worden doorgebracht zijn natuurlijk fijn, maar kunnen soms ook minder leuke kanten hebben. Een veelgehoord probleem bij zwemmers is zwemmerseczeem. In deze blog geven we graag wat informatie over zwemmerseczeem en tips om dit te voorkomen.

Voorkomen is beter dan genezen


Om te weten hoe zwemmerseczeem voorkomen kan worden is het handig om eerst te kijken naar wat zwemmerseczeem nu eigenlijk is. De naam ‘eczeem’ is voor veel mensen misleidend, want zwemmerseczeem is eigenlijk een soort voetschimmel. Deze schimmel groeit voornamelijk op warme en vochtige plekken en daar zijn voeten in sokken of schoenen een ideale plek voor.

Wanneer heb ik zwemmerseczeem?


Zwemmerseczeem kenmerkt zich door pijnlijke of jeukende kloofjes tussen de tenen. Vaak is de huid hier dan droog en kapot. Op de plek van de voetschimmel zijn wit/grijze huidschilfers zichtbaar. In de vochtige kloofjes kunnen bacteriën goed groeien, waardoor de voeten soms onaangenaam ruiken.

Iedereen kan in principe te maken krijgen met deze vorm van voetschimmel. Vloeren in zwembaden of kleedkamers zijn een bron van schimmels. Wanneer deze schimmels de huid binnendringen heb je te maken met een infectie. Normaal gesproken beschermt je huid tegen infecties, maar wanneer deze bescherming minder is, is de kans op een infectie groter. Dit kan onder andere komen door een beschadigde/geïrriteerde huid of een weke huid door warme of vochtige voeten.

Hoe kan ik zwemmerseczeem voorkomen?

Om zwemmerseczeem te voorkomen is het verstandig om de huid niet te vaak te wassen met zeep. Hierdoor verdwijnt een zogeheten beschermingslaag sneller, die normaal gesproken de bacteriën en schimmels buiten houdt. Mocht je dit wel doen, zorg dan na het wassen dat de voeten goed worden afgespoeld om alle zeepresten te verwijderen.

Droog na het douchen of na een bezoek aan het zwembad de voeten goed af. Ook tussen de tenen!

Schoeisel is een belangrijk punt bij het voorkomen van zwemmerseczeem. Draag ventilerende schoenen die ook niet te nauw aansluiten aan de voet. In de schoen wordt het anders te snel warm en broeierig, waardoor bacteriën vrij spel hebben.

Bij een bezoek aan een zwembad is het aan te raden om badslippers te dragen. Zo staat de huid niet in direct contact met de zwembadvloer. Er zullen altijd mensen zijn die zonder slippers de zwembadvloer betreden.

Help! Ik heb toch last van zwemmerseczeem

Mocht je toch last hebben van zwemmerseczeem dan is het raadzaam om zalf of crème te gebruiken. Zo kun je de schimmel tegengaan en bestrijden. Een middel tegen zwemmerseczeem is gewoon te koop bij de apotheek of drogist. Smeer de zalf of crème niet te dik op de huid. Zorg wel dat ook de huid rondom de zichtbare schimmel in wordt gesmeerd. Blijf de crème ook zeker nog enkele dagen smeren nadat het zwemmerseczeem zichtbaar verdwenen is. Onderhuids bevinden zich namelijk ook vaak nog bacteriën!

Hopelijk heb jij geen last van zwemmerseczeem en weet je dankzij onze blog ook hoe je dit voor de toekomst kan blijven voorkomen. Mocht je wel last hebben van deze voetschimmel dan hopen we dat onze tips nuttig zijn voor jou.

Laat zwemmerseczeem jouw zwemplezier niet in de weg staan!